טווח חזרות בפיתוח גוף: כמה חזרות אני צריך לעשות בתרגיל כדי לגדול באופן אופטימלי? זה שאלה שמעניינת הרבה מאיתנו. ראשית הוא נתחיל מלבחון את השאלה מהזווית המדעית, מה טווח החזרות האידיאלי לבניית
טכניקות – הבסיס למתחילים | הורדת ידיים ישראל
אליפות העולם בהורדת ידיים 2014 איגור סגל - ספורטאי מקצועי אלוף ישראל במשקל הכבד רוצים ללמוד להוריד ידיים באופן מקצועי? הירשמו עכשיו לאימונים השבועיים... | By הורדת ידיים ישראל | Facebook
Izat Nafsu, leaving the prison after the Supreme Court released him, clearing him from treason and espionage | Photograph NNL_ARCHIVE_AL990040263430205171 | The National Library of Israel
Starting Strength - שאלות ותשובות - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
President of France, Francois Mitterrand arrived with his wife to Israel by the super sonic Concord airplane | Photograph NNL_ARCHIVE_AL990040397950205171 | The National Library of Israel