בר ישראלי - שינה והתפתחות לגיל הרך - טקס שינה - מה זה ולמה זה כל כך חשוב⁉️ . . . טקס שינה זו בעצם רוטינה של פעולות שעושים לפני ההרדמה שיוצרת
Omer Shapira Yoga Teacher - תוכן מעשיר #11 על איך ליצור ולתחזק שיגרה בריאה. ימי הקורונה הבריחו אצל חלקינו הרגלים מטיבים ו'רוטינה' בריאה. מפגשים עם תלמידים ותלמידות שמעידים על עצמם שעשו "כלום"
![שיער, בוקר. יפה, פשוט, עייף, bed., שיער, /, hair., פרוע, out, -, הפרד, ארוך, רקע., חייך, קוקאייזיאני לבן, אישה, מאוד, בוקר, | CanStock שיער, בוקר. יפה, פשוט, עייף, bed., שיער, /, hair., פרוע, out, -, הפרד, ארוך, רקע., חייך, קוקאייזיאני לבן, אישה, מאוד, בוקר, | CanStock](https://cdn.xxl.thumbs.canstockphoto.co.il/%D7%9E%D7%9C%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%A8-%D7%A1%D7%92%D7%A0%D7%95%D7%9F-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%A8%D7%97%D7%A5-%D7%9E%D7%AA%D7%97%D7%AA-%D7%93%D7%90%D7%92-%D7%A9%D7%99%D7%A2%D7%A8-%D7%91%D7%95%D7%A7%D7%A8-%D7%91%D7%97%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%AA%D7%A7%D7%9C%D7%97-%D7%9C%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%92%D7%95%D7%A3-%D7%9E%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%A7%D7%94-%D7%92%D7%A9%D7%9D-%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA_csp83718689.jpg)
שיער, בוקר. יפה, פשוט, עייף, bed., שיער, /, hair., פרוע, out, -, הפרד, ארוך, רקע., חייך, קוקאייזיאני לבן, אישה, מאוד, בוקר, | CanStock
![שרותים, התקלח, תא, מודרני. לבן, כוס, דירה, אתר, התקלח, דלת, בתוך, קופסה, חדר אמבטיה, קירות, מודרני. | CanStock שרותים, התקלח, תא, מודרני. לבן, כוס, דירה, אתר, התקלח, דלת, בתוך, קופסה, חדר אמבטיה, קירות, מודרני. | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.co.il/%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%AA%D7%A7%D7%9C%D7%97-%D7%AA%D7%90-%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%A8%D7%A0%D7%99-%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%AA-%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%A7_csp92369662.jpg)
שרותים, התקלח, תא, מודרני. לבן, כוס, דירה, אתר, התקלח, דלת, בתוך, קופסה, חדר אמבטיה, קירות, מודרני. | CanStock
![התקלח, אישה צעירה, חדר אמבטיה, לחייך, לקחת. התקלח, בוקר, צעיר, גהות, אישה, bathroom., לחייך, מושג, לקחת. | CanStock התקלח, אישה צעירה, חדר אמבטיה, לחייך, לקחת. התקלח, בוקר, צעיר, גהות, אישה, bathroom., לחייך, מושג, לקחת. | CanStock](https://cdn.w600.comps.canstockphoto.co.il/%D7%94%D7%AA%D7%A7%D7%9C%D7%97-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%94-%D7%A6%D7%A2%D7%99%D7%A8%D7%94-%D7%97%D7%93%D7%A8-%D7%90%D7%9E%D7%91%D7%98%D7%99%D7%94-%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9A-%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA_csp91731886.jpg)